A atividade física afeta nossos cuidados com a saúde de forma positiva e contribui para o aumento do bem-estar. A atividade física sozinha ou em combinação com hábitos alimentares saudáveis pode prevenir problemas de cuidados com a saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, doenças dos órgãos locomotores, certas formas de câncer, obesidade e também problemas de cuidados com a saúde mental. A Agência de Cuidados com a saúde Pública produziu diretrizes suecas para atividade física e comportamento sedentário.

O objetivo das diretrizes é aumentar a conscientização sobre a importância da atividade física e reduzir o tempo sedentário para os cuidados com a saúde, bem como tornar visíveis os fatores que podem promover ou limitar as oportunidades das pessoas de serem fisicamente ativas. As diretrizes são um suporte de conhecimento que pode orientar organizações e operações em nível nacional, regional e local.

Diretrizes para atividade física e vida sedentária – Nenhum ator sozinho pode alcançar uma sociedade que promova a atividade física e reduza a vida sedentária. Criar condições sociais requer trabalho em vários setores e em todos os níveis da sociedade. Trata-se do ambiente físico e social e do contexto social em que as pessoas vivem e trabalham.
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Uma pré-escola e escola onde as crianças e os jovens adquirem o desejo de brincar e aprender e a oportunidade de desenvolver as suas capacidades motoras. Locais de trabalho que estimulem menos tempo sentado e mais movimento durante a jornada de trabalho.

Trata-se também de estimular mais movimento e diminuir o sedentarismo na cadeia assistencial e assistencial. As condições sociais também envolvem a criação de oportunidades iguais para participar de atividades de lazer que oferecem oportunidades para atividades físicas e atividades ao ar livre.